Διαιτα χαμηλου γλυκαιμικου φορτιου Πρέπει να σημειωθεί, ωστόσο, ότι τα αποτελέσματα εξαρτώνται από το αρχικό βάρος και το ποσό των επιπλέον κιλών. Βάμμα σκόρδου; Πώς λειτουργεί ο μηχανισμός απώλειας βάρους; Υπάρχουν δύο τύποι προπόνησης: καρδιο και προπόνηση δύναμης…