Εβδομαδιαιο προγραμμα διατροφης για ηλικιωμενους Ο Fadeev, σε ένα βίντεο μήνυμα προς τους συνδρομητές στο Instagram, είπε ότι δεν υπήρχαν θαυμαστά χάπια διατροφής … Πίνω ένα φακελάκι την ημέρα σε ένα ποτήρι κεφίρ και ξεπλένω όλο το πράγμα … Δημοσιεύτηκε στο Lip 1 2019. Υπάρχουν ειδικές ασκήσεις για αδυνάτισμα των ποδιών και ασκήσεις με στεφάνη είναι ιδανικές για τους γοφούς…